4 loại thực phẩm “dễ làm tổn thương thận” nếu ăn nhiều

191

Tôi bị bệnh thận cũng đã nhiều năm nay. Tuy không phải bệnh nặng gì nhưng nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe và cuộc sống tôi không kém.

Theo như những gì tôi tìm hiểu được thì nguyên nhân gây ra bệnh thận đó là do ăn những thực phẩm không có lợi cho thận và cũng có trường hợp là do di truyền.

Đối với tôi, nguyên nhân mà tôi mắc bệnh thận có thể là do chế độ ăn uống của tôi không hợp lý, thường xuyên ăn nhiều đồ mặn hay các thực phẩm không có lợi cho thận. Vậy những thực phẩm nào không có lợi cho thận? Câu trả lời sẽ được tiết lộ ngay sau đây

Thịt đã qua chế biến

Thịt đã qua chế biến

Thịt là loại thực phẩm rất phổ biến và hầu như không thể nào thiếu đối với con người. Còn với thiếu đã qua chế biến thì lại còn được phổ biến hơn nữa. Theo được biết các loại thịt đã qua chế biến như xúc xích, thịt xông khói, thịt nguội, lạp xưởng…chứa rất nhiều muối, mà muối lại là thực phẩm không tốt cho thận. Vì thế mà hãy hạn chế sử dụng các loại thực phẩm thịt đã quan chế biến nếu không muốn mắc các bệnh về thận như tôi.

Thực phẩm giàu protein và purin

Nói đến các thực phẩm giàu protein và hàm lượng purin cao như sữa, cá, trứng, tôm, mực, sò…Hơn hết, nhóm chứa nhiều protein và purin mà chúng ta có thể nói đến ở đây có thể là hải sản. Việc ăn hải sản nhiều sẽ khiến thận phải tăng cường hoạt động, tạo sức ép và nếu thận làm việc quá độ về lâu về dài cũng sẽ dẫn đến những trường hợp thận thư hay suy thận…

Khế

Khế là loại trái cây nhìn có vẻ bình thường, có vị chua và ăn rất ngon. Nhưng ẩn sâu trong đó có chứa các chất cực độc, không tốt cho thận một chút nào. Nếu sử dụng khế quá nhiều sẽ dẫn đến suy thận. Vì thế, để giữ cho thận của bạn được khỏe mạnh, hãy hạn chế ăn khế lại nhé.

Có thể bạn quan tâm:

Người bị thận có nên tập luyện chạy bộ không?

Một câu hỏi đặt ra là bị bệnh về thận có nên vận động tập thể dục? Trên thực tế, việc tập thể dục thể thao luôn mang lại sức khỏe cho con người. Tuy nhiên, người bị thận sẽ bị yếu về sức khỏe và thể lực nên tùy vào tình trạng của bản thân mà bạn nên có một phương pháp luyện tập sao cho phù hợp nhất.

Người bị thận có nên tập luyện chạy bộ không?

Bị các bệnh về thận thì ta nên chạy bộ để có thể nâng cao sức khỏe của bản thân hơn. Đặc biệt là hãy chạy bộ với máy chạy bộ tại nhà, tránh tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, khói bụi bên ngài. Điều đó có thể giúp bạn an toàn cũng như thoải mái hơn khi luyện tập. Vì thế mà tôi đã quyết định đặt mua một chiếc máy chạy bộ tại Elipsport.

Nhờ việc chạy bộ với máy chạy bộ Elip hằng ngày mà tôi trở nên khỏe mạnh hơn, tỉnh táo hơn, thận từ đó cũng được cải thiện, cơ thể lấy lại được cân bằng. Ngoài ra, máy chạy bộ của tôi còn có các chức năng khác như massage, gập bụng hay đo nhịp tim, đo bước chân cũng như lượng calo tiêu thụ giúp tôi nhanh chóng điều chỉnh lại các bài tập sao cho hợp lý nhất

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Thông tin tham khảo:

Bình luận