9 năm sau khi ly hôn, Trương Bá Chi ngày càng chứng tỏ “đẳng cấp nữ thần”, U40 vẫn như gái xuân thì nhờ loạt bí quyết đặc biệt

219

Mỗi khi nhắc đến người đẹp họ Trương, người hâm mộ vẫn thường ấn tượng với thần thái trong trẻo, tươi tắn cùng mái tóc mượt mà và đôi môi hồng hào nổi bật. 9 năm sau khi ly hôn tốn nhiều giấy mực của báo chí, “ngọc nữ” U40 Trương Bá Chi ngày càng chứng tỏ nhan sắc như gái xuân thì nhờ hàng loạt bí quyết đặc biệt.

Trong một buổi phỏng vấn Trương Bá Chi từng tiết lộ những bí quyết chống lão hóa của mình đơn giản chỉ bao gồm chế độ ăn uống và tập thể dục đơn giản với các loại máy chạy bộ, xe đạp tập.

Bí quyết chăm sóc da và hiệu quả từ ghế massage mang lại của Trương Bá Chi

“Nhất dáng, nhì da” khi làn da ở những tuổi 40 bắt đầu lão hóa, hằn đậm vết chân chim. Người mẹ 3 con không ngần ngại chia sẻ cô luôn mang theo xịt khoáng và kem chống nắng bên mình.

Ngoài việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên ngay cả khi ở nhà, Trương Bá Chi còn tiết lộ cô thường dành thời gian để ngồi ghế massage toàn thân. Những chiếc ghế massage giúp cơ thể cô được thư giãn, cải thiện lưu lượng máu mỗi ngày khiến da dẻ đẹp và hồng hào, đấy sức sống hơn.

Trương Bá Chi với chế độ ăn khỏe đẹp và luyện tập nhẹ nhàng

Trong các bữa ăn hằng ngày của người đẹp Trương Bá Chi luôn chú ý bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh nhằm cung cấp vitamin, hấp thụ các chất chống oxy hóa tự nhiên. Đặc biệt, nàng ngọc nữ còn bật mí một bí quyết làm đẹp khác của mình đó là giã hạt mè đen, nặn thành viên lớn rồi uống với nước. Cô chia sẻ việc ăn hạt mè đen sẽ giúp tóc đen mượt hơn, rất có lợi đối với cơ quan nội tạng.

Trương Bá Chi với chế độ ăn khỏe đẹp và luyện tập nhẹ nhàng

Sau mỗi bữa ăn, Trương Bá Chi thường chọn các cách vận động nhẹ nhàng để giữ gìn vóc dáng. Đầu tiên cô khởi động bằng cách đi bộ trên máy chạy bộ tại nhà và tăng dần cường độ. Theo “ngọc nữ” máy chạy bộ vừa giúp cô giảm cân, giảm mỡ bụng hiểu quả, lại vừa giúp cô có một sức khỏe tốt, deo dai hơn rất nhiều. Chỉ cần 15 – 20 phút mỗi ngày là bạn đã có ngay một có thể khỏe mạnh.

Có thể bạn quan tâm:

Bên cạnh đó, Trương Bá Chi còn kết hợp sử dụng xe đạp tập. Cải thiện tăng cường hệ thống tuần hoàn máu, nâng cao sức bền cơ thể và sự kiên nhẫn, giảm stress, căng thẳng,.. là một trong số những lợi ích có cánh khi Trương Bá Chi nói về chiếc xe đạp tập tại nhà của mình. Khi sử dụng xe đạp tập, các cơ trên cơ thể nữ diễn viên được hoạt động tối đa, giúp cô có một cơ thể săn chắc.

Những chia sẻ từ Trương Bá Chi có hữu ích với bạn không nào? Để có một cơ thể khỏe mạnh, trường tồn với thời gian, ngoài chế độ ăn uống phù hợp mỗi chúng ta cũng cần phải kết hợp những bài tập thể dục nhỏ mỗi ngày. Trong thời điểm dịch bệnh phức tạp, việc sinh hoạt ở các địa điểm công cộng có thể sẽ gây khó khăn nhưng chúng ta vẫn có thể luyện tập tại nhà với các loại máy chạy bộ, xe đạp tập và cả thư giãn bằng ghế massage tại nhà nữa.

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

Thông tin tham khảo:

Bình luận