Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

55

Với những ai có tính chất công việc đặc thù thì cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm cũng được nhiều người biết đến. Làm việc ca đêm thường xuyên không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn vô tình làm ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc.

Chúng ta ai cũng biết rằng thức khuya sẽ cực kì có hại. Không những với sức khỏe mà còn khiến cho làn da trở nên xấu xí hơn. Nhưng trong guồng quay của công việc thì có những người phải thức khuya để làm việc đến sáng. Nếu bạn không muốn làn da mình trở nên già nua, kém sức sống thì hãy áp dụng những cách chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm nhé!

1. Duy trì độ ẩm cho da mặt

chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

Duy trì, cấp ẩm cho da

Độ ẩm bên trong da đóng vai trò rất quan trọng, nếu thiếu độ ẩm sẽ khiến da nhanh chóng bị lão hóa, hình thành nhiều nếp nhăn cũng như khiến độ đàn hồi giảm đi.

Nếu mất ngủ hay thức khuya nhiều sẽ làm cho da bị mất đi độ ẩm vốn có. Vì thế để chăm sóc cho làn da của người thức khuya và cân bằng lại độ ẩm thì bạn hãy cung cấp 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra bạn cũng cần chăm sóc da với các loại kem dưỡng và mặt nạ để giúp cho da được mềm mại, ẩm mịn.

2. Giảm thâm quầng mắt

Mất ngủ, ngủ không ngon giấc hay thức đêm nhiều sẽ khiến cho mắt nhìn mệt mỏi và thâm quầng. Kết quả sẽ làm gương mặt của bạn mất sức sống và cũng kém sắc. Sau đây là một vài mẹo nhỏ để “tạm biệt” quầng thâm:

2.1. Sử dụng dưa chuột, cà chua

Bạn ép để lấy nước dưa chuột hoặc nước ép cà chua, sau đó thấm bông gòn vào trong nước ép và thoa lên vùng mắt đã bị thâm quầng. Tiếp theo là nằm nhắm mắt và thư giãn trong vòng 30 phút, đây là cách giảm quầng thâm hiệu quả nhất. Ngoài ra bạn có thế cắt dưa chuột thành những lát mỏng rồi đắp lên vùng mắt, cách làm này cũng mang đến hiệu quả lâu dài không kém.

2.2. Khoai tây

Bạn có thể áp dụng khoai tây như dưa chuột, xắt khoai tây thành lát mỏng để đắp lên trên mắt. Hoặc xay nát rồi cho vào một miếng vải sạch và đắp lên mắt trong 15 đến 20 phút. Với cách chăm sóc da cho người thức khuya này sẽ làm cho những vùng da bị thâm quầng sáng trở lại.

chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

Đắp mặt nạ cho mắt

2.3. Massage thư giãn

Nằm thư giãn và nhắm mắt lại, bạn xoa lòng bàn tay lại với nhau đến khi thấy nóng nhẹ rồi áp vào mắt. Áp dụng cách này khoảng 10 lần để giải tỏa đi sự mệt mỏi cho mắt.

3. Tập thể dục buổi sáng

Hậu quả của việc thức đêm sẽ làm mắt bạn bị mỏi nhừ, cơ thể cũng rã rời, thiếu sức sống. Với thói quen ngủ nướng thêm vài phút, rồi sau đó lại vội vã chạy đến trường học hay công ty sẽ làm sức khỏe và làn da của bạn vô tình chịu tác động xấu.

Vì vậy cách chăm sóc da cho người làm việc ca đêm thức khuya đạt hiệu quả là bạn hãy cố gắng thức sớm cũng như tập thể dục. Không khí vào buổi sáng sớm rất có lợi cho sức khỏe nên hãy dùng những động tác nhẹ nhàng để máu được lưu thông và cơ thể thư giãn hơn. Để bảo vệ sức khỏe và bảo vệ làn da, hãy duy trì luyện tập thể dục đều đặn, tắm rửa sau khi tập và đặc biệt đừng bỏ bữa sáng nhé!

4. Hạn chế sử dụng kích thích

Các chất kích thích sẽ luôn có hại cho da. Đừng vì cố gắng thức khuya mà sử dụng triệt để các sản phẩm gây kích thích, tiêu biểu là trà và cà phê. Vì các thức uống này sẽ khử nước của da rất nhiều. Không nên uống vào tối khuya sẽ làm hại cho dạ dày và làm mất đi độ ẩm trên da, khiến làn da khô, sạm, sớm lão hóa và nhanh nổi mụn.

5. Làm sạch da buổi tối

Thức khuya sẽ khiến sức đề kháng của làn da vốn đã yếu càng bị yếu hơn. Chính vì thế, nếu làn da không được làm sạch cộng thêm việc thức khuya sẽ tạo ra điều kiện thuận lợi để các vi khuẩn, bụi bẩn bám trên da thâm nhập vào, gây tắc lỗ chân lông, mụn…

Hãy rửa mặt bằng sữa rửa mặt và tẩy trang bằng sản phẩm phù hợp để cho làn da được sạch sâu, loại bỏ hết bụi bẩn vốn có trên da. Ngoài ra, bạn cũng đừng quên tẩy da chết khoảng 1 đến 2 lần mỗi tuần nhé.

6. Uống nhiều nước

Làn da và sức khỏe luôn có một mối quan hệ mật thiết, khi cơ thể bạn khỏe mạnh, làn da sẽ hồng hào, tràn đầy sức sống. Ngược lại, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi làn da sẽ trở nên xám xịt theo.

chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

Bổ sung thêm nước cho da

Khi thức khuya, bạn không ngủ đủ giấc cũng dẫn đến cơ thể mệt mỏi, năng lượng cạn kiệt. Còn làn da cũng dần khô cằn và mất sức sống.

Một trong những điều đơn giản và thông minh để ngăn ngừa da khô, thiếu sức sống chính là việc uống nhiều nước. Uống đủ nước sẽ giúp da ngậm nước lại và giữ ẩm, giúp cơ thể loại bỏ đi độc tố, mang đến làn da mượt mà, khoẻ mạnh hơn.

Da khô, quầng thâm, bọng mắt chính là những rắc rối có thể xảy ra nếu bạn thường xuyên thức khuya để làm việc. Hi vọng với những bước chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm ở trên có thể giúp bạn “cứu” được làn da của mình.

Bình luận