Nước gạo lứt rang trị tiêu chảy có tốt không? Cách làm nước gạo lứt rang thơm ngon

56

Nước gạo lứt rang trị tiêu chảy là phương pháp rất hay không phải ai cũng biết. Với thành phần dưỡng chất và mức độ lành tính cực cao, gạo lứt có thể điều hòa lại hoạt động tiêu hóa. Từ đó giúp bạn cảm thấy như cơn tiêu chảy thuyên giảm.

Vậy cụ thể tác dụng của nước gạo lứt rang trị tiêu chảy ra sao? Cách nấu gạo lứt rang như thế nào là tốt nhất? Hãy đọc bài viết sau cùng chúng tôi giải đáp nhé!

1. Vì sao nước gạo lứt rang có thể trị tiêu chảy

1.1. Nước gạo lứt rang có tốt không?

Nước gạo lứt rang trị tiêu chảy chính là bí quyết của nhiều người. Nước có vị ngọt, tính bình. Gạo lứt không chỉ được dùng để làm món ăn hàng ngày mà nó còn mang lại nhiều công dụng đối với sức khỏe. Ví dụ như giúp bạn điều hòa ngũ tạng. Giúp khai thông kinh lạc, bồi bổ tạng phủ và bổ mắt, bổ tỳ vị, dạ dày hiệu quả. Nước gạo lứt rang cũng có thể điều trị được hiệu quả các rối loạn tiêu hóa ví dụ như tiêu chảy, đau bụng, bệnh HP dạ dày. Nước giúp làm sạch và khử trùng đường ruột cũng như nhiều tác dụng khác đối với hệ tiêu hóa và bài tiết của bạn.

Khi bạn mắc phải bệnh tiêu chảy, cơ thể của bạn sẽ bị mất nước và các khoáng chất. Nếu như bạn không được bù nước kịp thời thì sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe bạn. Lúc này thì ngoài những loại nước mà chúng ta thường uống như oresol hay nước cam… thì nước gạo lứt rang chữa đi ngoài cũng là một lựa chọn vô cùng thích hợp.

nước gạo lứt rang chữa tiêu chảy

Nước gạo lứt rang

1.2. Vì sao nước gạo lứt rang trị tiêu chảy hiệu quả?

Nước gạo lứt rang có một mùi thơm, vị rất dễ uống. Sau khi bạn rang thì hạt gạo sẽ có màu vàng sậm và hơi cháy. Điều này khiến cho tinh bột trong gạo bị phá hủy và từ đó tạo ra than hoạt tính. Đặc điểm nổi bật của thành phần than hoạt tính đó là có cấu trúc rỗng cùng với thể tích rất nhỏ. Vậy nên nó có khả năng hút ẩm, khử nước cực kỳ tốt. Vì vậy, khi nước gạo rang đi vào ruột thì sẽ giúp bạn tỳ vị khử nước. Không những thế, nó còn giúp hấp thu vi khuẩn lạ và các loại chất độc hại có trong niêm mạc ruột. Đưa chúng ra ngoài thông qua hệ bài tiết.

Ngoài tác dụng bù nước tuyệt vời, thải độc trong đường ruột, nước gạo lứt rang còn giúp bổ sung dưỡng chất và khoáng chất cho cơ thể. Từ đó giúp thanh nhiệt và giảm đau hiệu quả.

2. Cách làm nước gạo rang trị tiêu chảy

Bạn có thể tự làm nước gạo lứt rang tại nhà với các bước đơn giản. Làm ra thành phẩm tốt cho sức khỏe mà không tốn quá nhiều công sức hay chi phí, tại sao không? Đây là cách vừa tiết kiệm vừa an toàn không mất thời gian để tìm nơi mua nước gạo lứt rang.

Cách làm nước gạo lứt rang trị tiêu chảy như sau:

– Trước khi rang thì bạn vo gạo bằng nước sạch, lựa bỏ những hạt xấu.

– Đổ hết gạo lứt đã lựa vào chảo. Sau đó bạn dùng đũa đảo đều để cho hạt gạo không bị cháy. Cứ rang đến khi hạt gạo thơm và thấy hạt gạo sậm màu hơn thì tắt bếp.

– Đợi cho gạo nguội rồi cất vào lọ thủy tinh để tiện sử dụng khi cần làm nước gạo rang chữa tiêu chảy sau.

– Khi muốn nấu nước gạo lứt để uống, bạn chỉ cần đong một cốc nhỏ hoặc dùng cốc đựng sữa chua để đong một cốc gạo lứt đã rang (khoảng 100g) và 2 lít nước.

– Cho vào nồi, nấu trên lửa nhỏ, thêm một thìa cà phê muối (5g). Cứ tiếp tục nấu cho đến khi gạo nở mềm, đợi nguội, chắt lấy nước uống là được.

nước gạo lứt rang chữa tiêu chảy

Hướng dẫn cách làm nước gạo lứt rang

Xem thêm:

Nước gạo lứt giảm cân uống lúc nào là tốt nhất?

3. Cách khác giúp bạn trị tiêu chảy tại nhà rất đơn giản

3.1. Phải uống đủ nước

Khi bị tiêu chảy, bạn sẽ không chỉ bị mất nước, mà bạn còn mất cả chất điện giải và khoáng chất (ví dụ như như kali và natri). Đây đều là những yếu tố quan trọng trong hoạt động của cơ thể con người. Do đó mà bạn cần phải bù đắp lại những khoáng chất, lượng nước đã mất. Do vậy, điều đầu tiên mà bạn cần làm đó là uống thật nhiều nước.

Uống khoảng 8 cốc nước mỗi ngày chính là cách hiệu quả nhất để có thể chống lại tình trạng mất nước khi đang bị tiêu chảy. Mặc dù nước lã không chứa các chất điện giải. Thế nhưng nó vẫn là một phương pháp điều trị hiệu quả cho bệnh nhân bị tiêu chảy. Một giải pháp khác thay thế nước để giúp điều trị tiêu chảy nhanh chóng hơn là uống trà cùng với một ít đường. Bạn cũng có thể uống nước hoa quả như nước táo hoặc nước mận khô. Khi bạn đổ nước vào thì bạn nên để cho đồ uống nguội hẳn và uống chúng thành từng ngụm nhỏ.

3.2. Sữa chua trị tiêu chảy

Sữa chua cũng là một lựa chọn tuyệt vời cho những người bị tiêu chảy vì sữa chua tạo ra axit lactic trong ruột. Axit lactic sẽ tiêu diệt vi khuẩn xấu giúp bạn nhanh lành hơn.

3.3. Trà hoa cúc

Một trong những cách kiểm soát tiêu chảy tự nhiên và hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua đó là trà hoa cúc vì loại trà này có tác dụng chữa viêm ruột cực kỳ tốt. Ngoài ra, trà hoa cúc có đặc tính kháng khuẩn. Bạn có thể mua trà đóng gói và ngồi nhâm nhi tách trà hoa cúc mỗi ngày.

Bên cạnh đó, bạn có thể ngâm một thìa cà phê hoa cúc họa mi ngâm với lá bạc hà trong nước sôi khoảng 15 phút. Một chai ba tách trà hoa cúc sẽ giảm đáng kể. Chất tannin trong trà hoa cúc được cho là có tác dụng chống tiêu chảy rất tốt.

nước gạo lứt rang chữa tiêu chảy

Trà hoa cúc

Nước gạo lứt rang trị tiêu chảy là một cách rất tốt để có thể cải thiện tình trạng bệnh. Với những gợi ý trên đây, hy vọng bạn đã bỏ túi thêm cho mình cách xử trí khi mắc phải tiêu chảy nhé! Chúc các bạn thành công!

Bình luận