Rụng tóc? Lý do khiến bạn luôn rụng tóc có thể bạn quan tâm   

30

Rụng tóc? Lý do khiến bạn luôn rụng tóc có thể bạn quan tâm   

Khoảng hơn một tuần trước, có bạn đọc giả đã nhờ mình tư vấn chế độ dinh dưỡng, bạn ấy chia sẻ năm nay mới hơn 20 tuổi mà bị rụng tóc mấy năm rồi, bạn ấy muốn biết tại sao bạn ấy lại bị tình trạng như vậy và cách khắc phục. Thực tế vấn đề rụng tóc thường xuyên đeo bám cuộc sống của mỗi người, hôm nay chúng ta cùng tìm hiểu một số kiến ​​thức về bệnh rụng tóc nhé.

Lý do khiến rụng tóc

Trước tiên chúng ta cần có biết rõ về vấn đề rụng tóc, đó là rụng tóc là một phần của quá trình trao đổi chất, người bình thường mỗi ngày sẽ rụng hàng chục sợi tóc và đồng thời mọc lên những sợi tóc mới, hiện tượng rụng tóc này là bình thường. Ngoài ra, còn có một phản ứng sinh lý tự nhiên là tình trạng rụng tóc sẽ ngày càng trầm trọng hơn theo tuổi tác, nhất là trong quá trình lão hóa, tóc của bạn sẽ ngày càng rụng nhiều hơn và dần trở nên ít đi.

Điều mà mọi người chú ý hơn cả về chứng rụng tóc thực chất là một tình trạng được gọi là “rụng tóc nội tiết tố androgen”, viết tắt là AGA. Nguyên nhân chính của hầu hết các rụng tóc không theo quy luật là ở đây. Có thể nói AGA là bệnh , năm 2014 nước ta cũng đã đề xuất hướng dẫn chẩn đoán và điều trị AGA. Có nhiều trường hợp AGA, phổ biến nhất là những trường hợp sau:

Yếu tố di truyền

Trong điều tra dịch tễ học cho thấy 53,3% -63,9% bệnh nhân nam AGA có tiền sử di truyền gia đình, dòng cha cao hơn dòng mẹ.

Nguyên nhân của nội tiết tố androgen

Nói chung, quá nhiều androgen trong cơ thể, hoặc khi sử dụng một số liệu pháp androgen , có thể gây rụng tóc nghiêm trọng. Nội tiết tố nam chủ yếu đến từ tinh hoàn, và nội tiết tố chính là testosterone. Nội tiết tố nữ chủ yếu được tổng hợp bởi vỏ thượng thận, và một lượng nhỏ có thể được tiết ra bởi buồng trứng, chủ yếu là androstenedione.

Yếu tố dinh dưỡng của khẩu phần ăn

⇒ Xem thêm website về chủ đề Sức khỏe

Thành phần dưỡng chất chính của tóc là protein, protein ở phần tiếp giáp của chân tóc và da đầu cũng đóng vai trò quan trọng. Cơ thể thiếu các thành phần axit amin cần thiết và đầy đủ cũng có thể dẫn đến chân tóc không chắc và dễ bị gãy rụng tóc. 

Có thể bạn quan tâm: 

Cách điều trị rụng tóc

Về các yếu tố chữa rụng tóc, chúng ta có thể thấy rằng nếu rụng tóc do yếu tố di truyền, hoặc rụng tóc do quá nhiều androgen thì khó có thể can thiệp tốt thông qua chế độ ăn uống, hoặc ngay cả khi áp dụng chế độ dinh dưỡng. Hiệu quả không tốt. Tuy nhiên, nó có thể được điều trị bằng thuốc, trong hướng dẫn của AGA năm 2014 có chỉ ra rằng bệnh nhân nam có thể sử dụng Finasteride và minoxidil theo chỉ định của bác sĩ. Bệnh nhân nữ có thể được điều trị bằng spironolactone và cyproterone theo chỉ định của bác sĩ. Tất nhiên, những loại thuốc này có thể có một số hạn chế về đối tượng và một số tác dụng phụ, cần phải hiểu rõ trước khi sử dụng.

Về chế độ ăn uống

⇒ Xem thêm website về chủ đề Sức khỏe

Nếu vấn đề rụng tóc do thiếu protein trong cơ thể là do bạn chưa cung cấp đủ thành phần dinh dưỡng trong chế độ ăn uống thì khá dễ để giải quyết, nói chung là có thể can thiệp bằng cách tập trung bổ sung protein. Ví dụ như tăng cường ăn nhiều thịt, trứng, sữa trong khẩu phần ăn, nếu nghiêm trọng có thể lựa chọn thực phẩm chức năng để bổ sung lượng protein còn thiếu trong khẩu phần ăn. 

Tóm lại, khi cơ thể không được khỏe, trước hết cần tìm hiểu nguyên nhân cơ bản của bệnh, sau đó mới phán đoán được phương án điều trị tùy theo tình trạng của bản thân, đừng cố gắng một cách mù quáng và không có kết quả thậm chí có khi còn có tác dụng phụ.

Về các loại thuốc

⇒ Xem thêm website về chủ đề Sức khỏe

  • Chuanqi Ong: Nó có tác dụng đuổi gió, thúc đẩy tuần hoàn máu, dưỡng ẩm và giảm ngứa , có lợi cho việc cải thiện dinh dưỡng cho tóc. Dược lý học hiện đại đã chứng minh rằng Ligusticum chuanxiong có thể làm giãn nở các mao mạch trên đầu, thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường dinh dưỡng cho tóc, giúp tóc có độ mềm dẻo tốt, không dễ gãy rụng, đồng thời có thể trì hoãn sự phát triển của màu trắng và giữ cho tóc luôn mềm mượt, óng ả.
  • Lycium barbarum: Nó chứa nhiều vitamin và các nguyên tố vi lượng canxi, phốt pho, sắt,… cần thiết cho việc làm đẹp và làm tóc. Đặc biệt với hàm lượng vitamin A và C cao, bổ sung chiết xuất Wolfberry trong mỹ phẩm có thể ngăn ngừa rụng tóc, giúp tóc đen và bóng mượt, đồng thời, thường xuyên ăn wolfberry có thể ngăn ngừa tóc vàng, tóc bạc và da do thiếu vitamin và nguyên tố vi lượng. Không bị nở, khô da, vv có tác dụng đáng kể.
  • Đan Tham khảo: Tác dụng chính của cây Salvia là tán ứ. Có thể thúc đẩy sản xuất hắc tố tóc. Nó cũng có thể cải thiện các triệu chứng tóc bạc, tóc vàng và tóc khô do thiếu các nguyên tố vi lượng. Đồng thời, bản thân cây Danshen có màu đỏ, sau khi đun sôi, chất shikonin màu đỏ sẽ hòa tan trong dầu và có tác dụng thẩm mỹ, có thể thêm vào các loại mỹ phẩm khác nhau hoặc dùng kết hợp với các loại thuốc tự nhiên khác để giảm ngứa, gàu và ngăn rụng tóc. Ufa, dưỡng ẩm cho tóc, tăng cường độ đàn hồi của da và các chức năng khác. 

⇒ Xem thêm website về chủ đề Sức khỏe

  • Polygonum multiflorum: chứa phospholipid và các chất dinh dưỡng khác. Có công dụng dưỡng huyết, trừ phong hàn. Nó có thể điều chỉnh chức năng thần kinh , nội tiết và nuôi dưỡng chân tóc, thúc đẩy quá trình sản xuất hắc tố trên tóc, giúp tóc đen hơn. Đồng thời, Polygonum multiflorum còn chứa nhiều phenol và nhiều tinh bột. Nó có tác dụng dưỡng tóc tốt và là nguyên liệu thuốc bắc tốt nhất để điều chế dầu dưỡng tóc. Theo các thí nghiệm dược lý hiện đại, lecithin có trong Polygonum multiflorum là nguyên liệu quan trọng cho màng tế bào, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng trưởng và phát triển của tế bào, do đó làm chậm quá trình lão hóa của tế bào.
  • Xương cựa: Chứa nhiều loại axit amin, betaine, axit folic, ancaloit và các nguyên tố vi lượng cần thiết cho cơ thể con người, có chức năng giãn nở mạch máu, cải thiện dinh dưỡng cho da, ngăn ngừa rụng tóc, thúc đẩy sự phát triển của tóc, là một trong những vị thuốc thường được sử dụng trong các công thức làm đẹp.

 

⇒ Xem thêm website về chủ đề Sức khỏe

nguồn: https://suckhoenews.org

Bình luận