Uống trà atiso có giảm cân không và nên uống như thế nào?

27

Atiso là loại trà khá quen thuộc không những tốt cho sức khỏe mà còn đem lại tác dụng hỗ trợ giảm cân được nhiều chị em truyền tai nhau như một bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn. Nhưng liệu uống trà atiso có giảm cân không, những thông tin này có chính xác? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn trả lời ngay nhé!

1. Uống trà atiso có giảm cân không?

Thời gian gần đây, việc sử dụng trà atiso để giảm cân đang nổi lên như một tips đánh bay mỡ thừa nhanh chóng, an toàn được nhiều chị em áp dụng. Sở dĩ, trà atiso được áp dụng cho quá trình giảm cân vì theo một số nghiên cứu, trong atiso chứa các dưỡng chất tốt cho quá trình giảm mỡ, giữ dáng. Vậy thực sự uống trà atiso có giảm cân không?

Uống trà atiso có giảm cân không

Uống trà atiso đúng cách giúp giảm cân tốt

Hoa atiso chứa nhiều vitamin C, axit folic, mangan, kali những chất này đem lại tác dụng giảm lượng cholesterol trong máu, hạn chế việc hình thành nên cholesterol trong cơ thể. Nhờ đó, giúp người dùng tiêu giảm được lượng mỡ dư thừa tích tụ trong cơ thể hiệu quả.

Ngoài ra, trong atiso còn chứa nhiều axit amin và enzyme tốt cho cơ thể, nhất là hỗ trợ cho việc giảm cân. Đặc biệt, hàm lượng chất flavonoid trong atiso ở mức cao giúp đốt cháy chất béo và hạn chế tích tụ chất béo dư thừa trong cơ thể.

Atiso còn chứa hai chất là Natri Glycocholate và Natri Taurocholate có tác dụng phân huỷ chất béo, ngăn ngừa không cho chất béo dư thừa tích tụ. Do đó, khi sử dụng trà atiso có thể hỗ trợ người dùng giảm cân nhất là vùng eo nhanh chóng, hiệu quả mà không làm cho da bị nhăn nheo do quá trình giảm cân.

Bên cạnh đó, uống trà atiso còn giúp bạn cảm thấy no nhanh hơn, từ đó hạn chế cảm giác thèm ăn nên giảm được tần suất nạp thức ăn vào cơ thể. Vì vậy sẽ giúp bạn dễ kiểm soát cân nặng tốt hơn.

Điều đặc biệt khi sử dụng trà atiso để giảm cân là loại trà này giúp cho người dùng tiêu giảm mỡ nhờ vào cơ chế tác dụng kép, thông qua quá trình ức chế tổng hợp cholesterol trong cơ thể. Tác động kép này sẽ giúp người dùng vừa giảm được cân, vừa hạn chế nguy cơ bị máu nhiễm mỡ và bệnh béo phì.

Uống trà atiso có giảm cân không

Không những giảm cân, trà atiso còn tốt cho sức khỏe

Ngoài tác dụng giảm cân thì trà atiso còn tốt cho sức khỏe, giúp thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa cũng như giảm lượng cholesterol trong máu…Tuy nhiên, hãy uống atiso với lượng vừa đủ, không nên uống quá nhiều có thể dẫn đến chán ăn, ăn không thấy ngon miệng.

2. Cách uống trà atiso giúp giảm cân 

Ngoài việc giải đáp băn khoăn uống trà atiso có giảm cân không thì những cách uống sau đây sẽ giúp bạn phát huy hết tác dụng của trà, cũng như tránh tình trạng dùng sai cách. Những nguyên tắc bạn cần nắm như sau :

+ Nên uống đều đặn vào mỗi ngày để có thể phát huy hết tác dụng của trà. Tuy nhiên cũng không nên quá lạm dụng, cần uống với lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều trong ngày, 1 ngày chỉ sử dụng 1 tách trà atiso là đủ.

Uống trà atiso có giảm cân không

Uống đều đặn mỗi ngày 1 cốc trà atiso để giảm cân

+ Pha trà và cần thưởng thức ngay trong ngày, không được để đến ngày mai. Bởi lúc này trà atiso sẽ bị thiu, cũng như gia giảm đi chất lượng của trà và không còn hiệu quả như trước nữa.

+ Nếu bạn thường xuyên khó ngủ và giấc ngủ không sâu thì không nên uống quá nhiều trà atiso. Cụ thể, không uống quá 1 tách trà/1 ngày và không nên uống sau 16h chiều.

+ Tốt nhất nên uống trà atiso vào buổi sáng ngay sau khi ăn khoảng 30 phút để trà phát huy hết công dụng. Bởi lúc này cơ thể bạn sẽ được tỉnh táo, sảng khoái để làm việc mà lại tiêu hao được calo, từ đó hỗ trợ giảm cân rất tốt.

+ Khi đã có số cân nặng như mong muốn nhưng bạn vẫn có thể duy trì thói quen uống trà thì vẫn có thể giữ 1 tách trà/1 ngày.

3. Một số lưu ý khi sử dụng trà atiso giảm cân

Như đã chia sẻ ở trên trà atiso sau khi pha xong bạn cần phải uống hết trong ngày, cho dù có bảo quản trong tủ lạnh thì trà vẫn sẽ bị lên men, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn xâm nhập, lúc này uống sẽ gây đau bụng, khó chịu. Nếu bạn có thói quen pha trà để mang đi làm hay đi học thì bạn nên bảo quản trà trong bình giữ nhiệt, làm như vậy trà sẽ giữ được vị thơm ngon mà không lo bị nguội hay thiu.

Không nên sử dụng trà atiso đã để qua ngày

Đồng thời, bạn cần kiên trì khi áp dụng chế độ giảm cân với trà atiso. Nếu muốn cải thiện được số cân nặng như ý muốn một cách hiệu quả và an toàn thì bạn cần phải kiên trì uống trà đều đặn mỗi ngày và không được bỏ dở hay ngắt quãng. Vì lúc này các hoạt chất của trà đang từ từ ngấm dần vào cơ thể, nếu bị ngắt lại giữa chừng sẽ khiến quá trình hấp thụ bị thất bại, dẫn đến việc giảm cân không đem lại kết quả như ý.

Uống trà atiso có giảm cân không đã được giải đáp thông qua những chia sẻ ở trên. Hy vọng với những thông tin này bạn đã có thêm kiến thức về mẹo giảm cân mới. Áp dụng đều đặn mỗi ngày và kết hợp thêm các phương pháp khác để đem lại hiệu quả như mong muốn chị em nhé!

Bình luận