Vitamin C là gì? Cẩm nang tác dụng làm đẹp da của Vitamin C

226

Mình thấy các mỹ phẩm làm trắng da hiện nay thường có thành phần là vitamin C. Vậy vitamin C là gì? Cẩm nang tác dụng làm đẹp của Vitamin C ra sao? Hãy cùng mình tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây nhé!

Trước đây thì mình thấy các bác sĩ thường khuyên người bệnh uống vitamin C để tăng cường sức đề kháng chống lại bệnh tật. Nhưng thời gian gần đây mình thấy có rất nhiều loại mỹ phẩm làm trắng da quảng cáo có thành phần vitamin C. Nên mình cảm thấy thắc mắc không biết: Vitamin C là gì? Cẩm nang tác dụng làm đẹp của vitamin C thế nào? 

Vitamin C là gì?

Qua tìm hiểu mình mới biết vitamin C hay còn gọi là axit ascorbic đây là loại axit có thể hòa tan trong nước. Vitamin C là chất cực kỳ quan trọng đối với cơ thể người giúp tạo thành collagen trong sụn, cơ, xương và các mạch máu. Nó hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào trong cơ thể ra khỏi các gốc tự do gây hại. 

Vitamin C được tìm thấy trong rất nhiều loại trái cây, rau củ mà đặc biệt là những loại trái cây họ cam, quýt. Mỗi ngày 1 người lớn nên hấp thụ 75-90mg vitamin C, trẻ em nên hấp thụ 40mg – 65mg tùy thể trạng trai gái. 

Nếu thiếu hụt vitamin C sẽ dẫn đến chứng bệnh còi xương, suy dinh dưỡng, chậm lớn, sức đề kháng kém. Nhưng nếu hấp thụ quá nhiều vitamin C có thể gây tiêu chảy, buồn nôn, đau bụng. máy chạy bộ

Cẩm nang tác dụng làm đẹp của vitamin C

Mặc dù mình đã biết vitamin C là chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Nhưng gần đây mình mới biết người ta cũng sử dụng vitamin C trong làm đẹp rất nhiều. Theo đó: 

Vitamin C có chức năng thúc đẩy sự hình thành của các sợi collagen trong da. Từ đó giúp cho da luôn căng mịn và không có nếp nhăn. Vì thế mình thấy nhiều sản phẩm dưỡng da chống lão hóa sử dụng vitamin C như thành phần chính. máy chạy bộ

Vitamin C còn có tác dụng bảo vệ da chống lại các tác hại của tia UV. Vitamin C sẽ kích thích cho cơ thể tái tạo lượng vitamin E bị oxy hóa trên da để tạo thành lớp màng bảo vệ da khỏi các tác hại từ môi trường. Nhưng các bạn không được bôi vitamin C khi ra trời nắng đâu nhé. Mà chỉ được dùng vitamin C sau khi đi nắng về thôi vì nó giúp phục hồi tái tạo da. 

Vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh nên có tác dụng cải thiện các vấn đề về da như sạm da, nám da. Vitamin C còn giúp ức chế tạo thành melanin làm mờ sắc tố meloanin giúp da trắng sáng và mịn màng. Nhờ tác dụng này mà mình thấy hiện nay nhiều mỹ phẩm dưỡng trắng da cũng có chứa thành phần vitamin C. Đặc biệt, mỹ phẩm có hàm lượng vitamin C càng cao thì khả năng làm trắng càng tốt. xe đạp tập

Hướng dẫn cách bổ sung vitamin C giúp làm đẹp da

Theo mình để tăng cường hiệu quả làm đẹp của vitamin C ngoài việc sử dụng mỹ phẩm để bôi bên ngoài. Thì các bạn nên bổ sung vitamin C qua đường ăn uống bằng cách:

  • Tăng cường ăn các loại rau củ, trái cây có hàm lượng vitamin C cao. 
  • Bổ sung vitamin C thông qua các chế phẩm theo liều lượng tiêu chuẩn được bác sĩ khuyến cáo. 
  • Tiêm vitamin C trực tiếp vào da. Cách này cần được thực hiện bởi các bác sĩ có chuyên môn để đảm bảo an toàn. ghế massage

Như vậy mình đã giải thích cho các bạn vitamin C là gì? Cẩm nang tác dụng làm đẹp da của Vitamin C cho các bạn tham khảo. Hy vọng sẽ giúp các bạn sử dụng vitamin C trong làm đẹp tốt hơn. 

Nếu các bạn có thắc mắc gì cần chia sẻ về kiến thức làm đẹp và chăm sóc da. Hãy liên hệ ngay với số hotline của Tập đoàn Thể Thao Elipsport để được tư vấn và hỗ trợ kịp thời nhé!

TẬP ĐOÀN THỂ THAO ELIPSPORT

  • Với hệ thống gồm 121 showrooms trên 63 tỉnh thành toàn quốc.
  • Trụ sở chính: 1A Hoàng Trọng Mậu, Phường Tân Hưng, Quận 7, Thành phố Hồ Chí Minh.
  • Gọi mua hàng 1800 6854

Website cty: https://elipsport.vn/
Fanpage tập đoàn: facebook.com/elipsport.vn

nguồn: https://suckhoenews.org/

 

Bình luận